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Le sport, un atout santé, un atout bien-être

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Une étude de l’académie nationale de médecine portant notamment sur les conséquences médicales de la pratique d’un sport a été évaluée sur un échantillon important de la population et publiée en 2009. On retiendra qu’une pratique sportive régulière sous surveillance médicale constitue de façon certaine un atout bien-être pour les personnes âgées. En effet, leurs capacités fonctionnelles sont améliorées et leur risque cardiovasculaire est réduit. Il en résulte une meilleure qualité de vie et les problèmes de dépendance surviennent plus tardivement.

A l’échelle de l’ensemble de la population, la pratique d’un sport semble également bénéfique tout particulièrement dans la prévention de la survenue de maladies cardiovasculaires et respiratoires, l’ostéoporose, l’obésité le diabète, les cancers du sein et du colon ou encore les changements d’humeur.

Il est donc recommandé de faire du sport pour limiter la survenue de maladies et les désagréments physiques liés au grand âge.

Référence :
Pene, P, Touitou, Y, BULLETIN DE L ACADEMIE NATIONALE DE MEDECINE 193: 2; 415-429